本文摘要：听说最近的莱芜人起床是这样的▽穿衣服是这样的▽上班路上是这样的▽取暖是这样的▽横竖莱芜所有的地方都只有一个字——冷！这周莱芜天天低温都在冰点以下，有一天到达了-9℃！所以说，莱芜人刚刚已往的这周为入冬以来最冷的一周！可是明显出着太阳啊不应该是这样的吗为什么就成了这样呢小编研究后才发现↓最近几天的太阳那叫冰箱里的灯并没有什么用只管照明就当大家受不了，套上了压箱底的羽绒服时，我大莱芜的天气却不按常理出牌了，它要回暖了！对！你没看错！莱芜要回暖了！未来3天天气14日夜间到15日白

听说最近的莱芜人起床是这样的▽穿衣服是这样的▽上班路上是这样的▽取暖是这样的▽横竖莱芜所有的地方都只有一个字——冷！这周莱芜天天低温都在冰点以下，有一天到达了-9℃！所以说，莱芜人刚刚已往的这周为入冬以来最冷的一周！可是明显出着太阳啊不应该是这样的吗为什么就成了这样呢小编研究后才发现↓最近几天的太阳那叫冰箱里的灯并没有什么用只管照明就当大家受不了，套上了压箱底的羽绒服时，我大莱芜的天气却不按常理出牌了，它要回暖了！对！你没看错！莱芜要回暖了！未来3天天气14日夜间到15日白昼，多云转阴，南风3级，气温-1～8℃。15日夜间到16日白昼，多云，南风转冬风3级，气温-2～7℃。16日夜间到17日白昼，多云，南风3级，气温-4～8℃。

17日夜间到18日白昼，晴，冬风3～4级，气温-4～6℃。18日夜间到19日白昼，晴，南风转冬风3～4级，气温-8～7℃。

19日夜间到20日白昼，晴转阴，冬风转南风3～4级，气温-8～6℃。莱芜市气象台2018年1月14日11时公布这两天大家可以享受一个短暂的暖冬了你以为这就是竣事了？可搞事的天气是不会就此收手的，气温忽高忽低，但还是离不了一个“冷”！没想到在这个隆冬腊月里有一项运动备受接待，最近，一份全国“抖腿预警”在网上热传今年冬天，你抖腿了吗▼但有网友表现抖腿的发烧功率已经跟不上了还得学会转笔都说严寒的冬天许多人都市手脚冰凉，纵然喝热水、多穿衣服，甚至睡觉半夜也依然暖不起来，尤其是女性、老人和体弱者更为常见！学会这些妙招，有助于抗冻不熬夜熬夜的人多数会有类似的感受：一到破晓三四点钟就会手脚冰凉、满身发冷、脑子不听使唤这其实是熬夜内讧气血，寒邪入侵人体导致经络阻塞的体现上下班快步走久坐办公的上班族可选择一些轻松平缓、运动量不大的运动磨炼时间每周3次至5次，每次或许半个小时就行好比，上下班快走，简朴地爬楼梯原地跳跃等也都有助于强化体温调治能力揉搓手脚经常揉搓手脚心能改善末了血管的微循环状况用手掌快速揉搓脚心直到有热感泛起揉手心时，一手握拳，揉搓另一只手的手心部直到感应手心微热，交替重复举行即可按按身体自带的暖身开关！手脚冰凉也可以按按身体自带的暖身开关增强自身的耐寒能力按大椎穴+搓擦腰部大椎穴位于脖子后面最突起的骨头下面按揉大椎再加上搓擦腰部可以疏通督脉经络，调畅气血【详细操作】两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右有颈椎病的患者也可以经常揉按大椎穴 推拿合谷穴+足三里合谷穴和足三里都是阳明经穴阳明是多气多血之经，对经络气血通畅关系重大如果能天天坚持推拿合谷、足三里还可以增加机体的反抗力，提高人体的耐寒能力对于掩护心血管也有利益好了，学好以上暖身大法这个冬天就so easy啦。

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